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Zaziki, (nach griechischer Art) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ · Esslöffel: 17 kcal

Eiweiß 3,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 31 % kcal

Fett 7,2 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Zaziki, (nach griechischer Art)

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 31.5 % Fett: 56.1 %

Nährwerte von Zaziki, (nach griechischer Art) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zaziki, (nach griechischer Art) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Zaziki, (nach griechischer Art) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus Esslöffel Zaziki, (nach griechischer Art) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zaziki, (nach griechischer Art)

Wie viele Kalorien hat Zaziki, (nach griechischer Art)?

100 g Zaziki, (nach griechischer Art) enthalten 116 kcal (486 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 15 g) kommt auf 17 kcal.

Welche Nährwerte hat Zaziki, (nach griechischer Art)?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zaziki, (nach griechischer Art)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zaziki, (nach griechischer Art) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Zaziki, (nach griechischer Art) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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