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Zaziki, nach griechischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ

Eiweiß 3,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 31 % kcal

Fett 7,2 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Zaziki, nach griechischer Art

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 31.5 % Fett: 56.1 %

Nährwerte von Zaziki, nach griechischer Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zaziki, nach griechischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zaziki, nach griechischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 100 g Zaziki, nach griechischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zaziki, nach griechischer Art

Wie viele Kalorien hat Zaziki, nach griechischer Art?

100 g Zaziki, nach griechischer Art enthalten 117 kcal (490 kJ).

Welche Nährwerte hat Zaziki, nach griechischer Art?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zaziki, nach griechischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zaziki, nach griechischer Art rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zaziki, nach griechischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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