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Zaziki, mit frischem Joghurt Gurken und Knoblauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ

Eiweiß 4,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 6,9 g 22 % kcal

Fett 8,8 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Zaziki, mit frischem Joghurt Gurken und Knoblauch

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 22.5 % Fett: 64.5 %

Nährwerte von Zaziki, mit frischem Joghurt Gurken und Knoblauch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zaziki, mit frischem Joghurt Gurken und Knoblauch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zaziki, mit frischem Joghurt Gurken und Knoblauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 100 g Zaziki, mit frischem Joghurt Gurken und Knoblauch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zaziki, mit frischem Joghurt Gurken und Knoblauch

Wie viele Kalorien hat Zaziki, mit frischem Joghurt Gurken und Knoblauch?

100 g Zaziki, mit frischem Joghurt Gurken und Knoblauch enthalten 123 kcal (515 kJ).

Welche Nährwerte hat Zaziki, mit frischem Joghurt Gurken und Knoblauch?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zaziki, mit frischem Joghurt Gurken und Knoblauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zaziki, mit frischem Joghurt Gurken und Knoblauch rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zaziki, mit frischem Joghurt Gurken und Knoblauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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