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Zaziki, Meandros - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

123kcal

515 kJ · 1 Glas: 246 kcal

Eiweiß 4,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 6,9 g 22 % kcal

Fett 8,8 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Zaziki, Meandros

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 22.5 % Fett: 64.5 %

Nährwerte von Zaziki, Meandros im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zaziki, Meandros je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Zaziki, Meandros abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 1 Glas Zaziki, Meandros wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zaziki, Meandros

Wie viele Kalorien hat Zaziki, Meandros?

100 ml Zaziki, Meandros enthalten 123 kcal (515 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 246 kcal.

Welche Nährwerte hat Zaziki, Meandros?

Je 100 ml: 4,0 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zaziki, Meandros?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Zaziki, Meandros rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Zaziki, Meandros zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.

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