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Zaziki, griechisches - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

488 kJ

Eiweiß 3,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 15 % kcal

Fett 9,3 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Zaziki, griechisches

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 15.5 % Fett: 71.8 %

Nährwerte von Zaziki, griechisches im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zaziki, griechisches je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zaziki, griechisches abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 100 g Zaziki, griechisches wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zaziki, griechisches

Wie viele Kalorien hat Zaziki, griechisches?

100 g Zaziki, griechisches enthalten 117 kcal (488 kJ).

Welche Nährwerte hat Zaziki, griechisches?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zaziki, griechisches?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zaziki, griechisches rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zaziki, griechisches zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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