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Zaziki, cremig würzig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ · Esslöffel: 27 kcal

Eiweiß 6,2 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 18 % kcal

Fett 6,9 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Zaziki, cremig würzig

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 17.8 % Fett: 58.8 %

Nährwerte von Zaziki, cremig würzig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zaziki, cremig würzig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Zaziki, cremig würzig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus Esslöffel Zaziki, cremig würzig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zaziki, cremig würzig

Wie viele Kalorien hat Zaziki, cremig würzig?

100 g Zaziki, cremig würzig enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 25 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat Zaziki, cremig würzig?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zaziki, cremig würzig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zaziki, cremig würzig rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Zaziki, cremig würzig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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