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zartes Kassler, mit Schinkensauerkraut und Kartoffelpüree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ

Eiweiß 5,8 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 7,1 g 27 % kcal

Fett 5,9 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von zartes Kassler, mit Schinkensauerkraut und Kartoffelpüree

Eiweiß: 22.2 % Kohlenhydrate: 27.1 % Fett: 50.7 %

Nährwerte von zartes Kassler, mit Schinkensauerkraut und Kartoffelpüree im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für zartes Kassler, mit Schinkensauerkraut und Kartoffelpüree je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g zartes Kassler, mit Schinkensauerkraut und Kartoffelpüree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g zartes Kassler, mit Schinkensauerkraut und Kartoffelpüree wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu zartes Kassler, mit Schinkensauerkraut und Kartoffelpüree

Wie viele Kalorien hat zartes Kassler, mit Schinkensauerkraut und Kartoffelpüree?

100 g zartes Kassler, mit Schinkensauerkraut und Kartoffelpüree enthalten 108 kcal (452 kJ).

Welche Nährwerte hat zartes Kassler, mit Schinkensauerkraut und Kartoffelpüree?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt zartes Kassler, mit Schinkensauerkraut und Kartoffelpüree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g zartes Kassler, mit Schinkensauerkraut und Kartoffelpüree rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g zartes Kassler, mit Schinkensauerkraut und Kartoffelpüree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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