Sonstiges - Gartenkrone

Zarte Mischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

283 kJ

Eiweiß 2,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 9,9 g 59 % kcal

Fett 2,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Zarte Mischung

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 58.9 % Fett: 26.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zarte Mischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zarte Mischung im Detail

100 g Zarte Mischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 100 g Zarte Mischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zarte Mischung

Wie viele Kalorien hat Zarte Mischung?

100 g Zarte Mischung enthalten 68 kcal (283 kJ).

Welche Nährwerte hat Zarte Mischung?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zarte Mischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zarte Mischung rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zarte Mischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren