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Zarte Maronen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

812 kJ

Eiweiß 4,1 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 41,2 g 85 % kcal

Fett 1,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Zarte Maronen

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 84.6 % Fett: 6.9 %

Nährwerte von Zarte Maronen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zarte Maronen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zarte Maronen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus 100 g Zarte Maronen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zarte Maronen

Wie viele Kalorien hat Zarte Maronen?

100 g Zarte Maronen enthalten 194 kcal (812 kJ).

Welche Nährwerte hat Zarte Maronen?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 41,2 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zarte Maronen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zarte Maronen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zarte Maronen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 207 Minuten Krafttraining.

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