Sonstiges - Nixe

Zarte Heringsfilets in Tomatensoße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

188kcal

787 kJ

Eiweiß 11,5 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 10 % kcal

Fett 13,3 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Zarte Heringsfilets in Tomatensoße

Eiweiß: 25.0 % Kohlenhydrate: 10.0 % Fett: 65.0 %

Nährwerte von Zarte Heringsfilets in Tomatensoße im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zarte Heringsfilets in Tomatensoße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zarte Heringsfilets in Tomatensoße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 100 g Zarte Heringsfilets in Tomatensoße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zarte Heringsfilets in Tomatensoße

Wie viele Kalorien hat Zarte Heringsfilets in Tomatensoße?

100 g Zarte Heringsfilets in Tomatensoße enthalten 188 kcal (787 kJ).

Welche Nährwerte hat Zarte Heringsfilets in Tomatensoße?

Je 100 g: 11,5 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 13,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zarte Heringsfilets in Tomatensoße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zarte Heringsfilets in Tomatensoße rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zarte Heringsfilets in Tomatensoße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren