Sonstiges - Fischzauber
Zarte Heringsfilets in fein gewürzter Bio-Tomatencreme - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
222kcal
929 kJ
Brennwertverteilung von Zarte Heringsfilets in fein gewürzter Bio-Tomatencreme
Nährwerte von Zarte Heringsfilets in fein gewürzter Bio-Tomatencreme im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 221,8 kcal929,0 kJ |
| Eiweiß | 12,5 g |
| Kohlenhydrate | 6,5 g |
| davon Zucker | 4,1 g |
| Fett | 16,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 g |
| Salz | 0,60 g |
| Broteinheiten | 0,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Zarte Heringsfilets in fein gewürzter Bio-Tomatencreme je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Zarte Heringsfilets in fein gewürzter Bio-Tomatencreme abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 100 g Zarte Heringsfilets in fein gewürzter Bio-Tomatencreme wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 59 Minuten |
| Joggen | 18 Minuten |
| Radfahren | 22 Minuten |
| Krafttraining | 237 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Zarte Heringsfilets in fein gewürzter Bio-Tomatencreme
Wie viele Kalorien hat Zarte Heringsfilets in fein gewürzter Bio-Tomatencreme?
100 g Zarte Heringsfilets in fein gewürzter Bio-Tomatencreme enthalten 222 kcal (929 kJ).
Welche Nährwerte hat Zarte Heringsfilets in fein gewürzter Bio-Tomatencreme?
Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 16,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zarte Heringsfilets in fein gewürzter Bio-Tomatencreme?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zarte Heringsfilets in fein gewürzter Bio-Tomatencreme rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zarte Heringsfilets in fein gewürzter Bio-Tomatencreme zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.
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