Sonstiges - Appel

Zarte Filets von Hering, Toskana Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

888 kJ

Eiweiß 10,9 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 6,4 g 12 % kcal

Fett 15,3 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Zarte Filets von Hering, Toskana Art

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 12.4 % Fett: 66.6 %

Nährwerte von Zarte Filets von Hering, Toskana Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zarte Filets von Hering, Toskana Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zarte Filets von Hering, Toskana Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 100 g Zarte Filets von Hering, Toskana Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zarte Filets von Hering, Toskana Art

Wie viele Kalorien hat Zarte Filets von Hering, Toskana Art?

100 g Zarte Filets von Hering, Toskana Art enthalten 212 kcal (888 kJ).

Welche Nährwerte hat Zarte Filets von Hering, Toskana Art?

Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 15,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zarte Filets von Hering, Toskana Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zarte Filets von Hering, Toskana Art rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zarte Filets von Hering, Toskana Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

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