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Zarte Filets, in Teriyaki-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ

Eiweiß 11,9 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 8,6 g 18 % kcal

Fett 11,7 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Zarte Filets, in Teriyaki-Sauce

Eiweiß: 25.4 % Kohlenhydrate: 18.4 % Fett: 56.2 %

Nährwerte von Zarte Filets, in Teriyaki-Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zarte Filets, in Teriyaki-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zarte Filets, in Teriyaki-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 100 g Zarte Filets, in Teriyaki-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zarte Filets, in Teriyaki-Sauce

Wie viele Kalorien hat Zarte Filets, in Teriyaki-Sauce?

100 g Zarte Filets, in Teriyaki-Sauce enthalten 191 kcal (800 kJ).

Welche Nährwerte hat Zarte Filets, in Teriyaki-Sauce?

Je 100 g: 11,9 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 11,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zarte Filets, in Teriyaki-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zarte Filets, in Teriyaki-Sauce rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zarte Filets, in Teriyaki-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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