Sonstiges - Kölln

Zarte Dinkelkorn Flocken, 100% Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ

Eiweiß 14,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 76 % kcal

Fett 2,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Zarte Dinkelkorn Flocken, 100% Vollkorn

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 76.2 % Fett: 6.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zarte Dinkelkorn Flocken, 100% Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zarte Dinkelkorn Flocken, 100% Vollkorn im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Zarte Dinkelkorn Flocken, 100% Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 346 kcal aus 100 g Zarte Dinkelkorn Flocken, 100% Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zarte Dinkelkorn Flocken, 100% Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Zarte Dinkelkorn Flocken, 100% Vollkorn?

100 g Zarte Dinkelkorn Flocken, 100% Vollkorn enthalten 346 kcal (1.449 kJ).

Welche Nährwerte hat Zarte Dinkelkorn Flocken, 100% Vollkorn?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zarte Dinkelkorn Flocken, 100% Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zarte Dinkelkorn Flocken, 100% Vollkorn rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zarte Dinkelkorn Flocken, 100% Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 346 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 369 Minuten Krafttraining.

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