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Zartblatt Dinkelflocken Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

336kcal

1.407 kJ

Eiweiß 11,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 61,2 g 77 % kcal

Fett 2,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Zartblatt Dinkelflocken Vollkorn

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 77.1 % Fett: 7.9 %

Nährwerte von Zartblatt Dinkelflocken Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zartblatt Dinkelflocken Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zartblatt Dinkelflocken Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 336 kcal aus 100 g Zartblatt Dinkelflocken Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zartblatt Dinkelflocken Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Zartblatt Dinkelflocken Vollkorn?

100 g Zartblatt Dinkelflocken Vollkorn enthalten 336 kcal (1.407 kJ).

Welche Nährwerte hat Zartblatt Dinkelflocken Vollkorn?

Je 100 g: 11,9 g Eiweiß, 61,2 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 8,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zartblatt Dinkelflocken Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zartblatt Dinkelflocken Vollkorn rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zartblatt Dinkelflocken Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 336 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 358 Minuten Krafttraining.

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