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Zartbitter-Reiswaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

489kcal

2.048 kJ

Eiweiß 6,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 48 % kcal

Fett 24,7 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Zartbitter-Reiswaffeln

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 47.8 % Fett: 46.6 %

Nährwerte von Zartbitter-Reiswaffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zartbitter-Reiswaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zartbitter-Reiswaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 489 kcal aus 100 g Zartbitter-Reiswaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zartbitter-Reiswaffeln

Wie viele Kalorien hat Zartbitter-Reiswaffeln?

100 g Zartbitter-Reiswaffeln enthalten 489 kcal (2.048 kJ).

Welche Nährwerte hat Zartbitter-Reiswaffeln?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 24,7 g Fett. Dazu kommen 6,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zartbitter-Reiswaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zartbitter-Reiswaffeln rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zartbitter-Reiswaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 489 kcal etwa 131 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 522 Minuten Krafttraining.

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