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Zartbitter-Mousse auf Kirschgrütze - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

670 kJ · 1 Portion: 144 kcal

Eiweiß 2,3 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 31,8 g 81 % kcal

Fett 2,2 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Zartbitter-Mousse auf Kirschgrütze

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 81.4 % Fett: 12.7 %

Nährwerte von Zartbitter-Mousse auf Kirschgrütze im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zartbitter-Mousse auf Kirschgrütze je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Zartbitter-Mousse auf Kirschgrütze abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Portion Zartbitter-Mousse auf Kirschgrütze wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zartbitter-Mousse auf Kirschgrütze

Wie viele Kalorien hat Zartbitter-Mousse auf Kirschgrütze?

100 g Zartbitter-Mousse auf Kirschgrütze enthalten 160 kcal (670 kJ). Eine Portion (1 Portion, 90 g) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Zartbitter-Mousse auf Kirschgrütze?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 31,8 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 29,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zartbitter-Mousse auf Kirschgrütze?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zartbitter-Mousse auf Kirschgrütze rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Zartbitter-Mousse auf Kirschgrütze zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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