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Zartbitter Hafer Crunchy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

463kcal

1.938 kJ · Stück: 232 kcal

Eiweiß 9,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 55 % kcal

Fett 18,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Zartbitter Hafer Crunchy

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 54.8 % Fett: 36.4 %

Nährwerte von Zartbitter Hafer Crunchy im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zartbitter Hafer Crunchy je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Zartbitter Hafer Crunchy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus Stück Zartbitter Hafer Crunchy wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zartbitter Hafer Crunchy

Wie viele Kalorien hat Zartbitter Hafer Crunchy?

100 g Zartbitter Hafer Crunchy enthalten 463 kcal (1.938 kJ). Eine Portion (Stück, 50 g) kommt auf 232 kcal.

Welche Nährwerte hat Zartbitter Hafer Crunchy?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 8,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zartbitter Hafer Crunchy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zartbitter Hafer Crunchy rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Zartbitter Hafer Crunchy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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