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Zander Filets, grätenfrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

336 kJ

Eiweiß 18,0 g 91 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,8 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Zander Filets, grätenfrei

Eiweiß: 90.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 9.1 %

Nährwerte von Zander Filets, grätenfrei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zander Filets, grätenfrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zander Filets, grätenfrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 100 g Zander Filets, grätenfrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zander Filets, grätenfrei

Wie viele Kalorien hat Zander Filets, grätenfrei?

100 g Zander Filets, grätenfrei enthalten 80 kcal (336 kJ).

Welche Nährwerte hat Zander Filets, grätenfrei?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zander Filets, grätenfrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zander Filets, grätenfrei rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zander Filets, grätenfrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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