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Zacusca - Kalorien und Nährwerte

Rumänischer Brotaufstrich

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ · 1 Glas: 330 kcal

Eiweiß 2,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 9,8 g 36 % kcal

Fett 7,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Zacusca

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 35.6 % Fett: 57.2 %

Nährwerte von Zacusca im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zacusca je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Zacusca abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 330 kcal aus 1 Glas Zacusca wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zacusca

Wie viele Kalorien hat Zacusca?

100 g Zacusca enthalten 110 kcal (461 kJ). Eine Portion (1 Glas, 300 g) kommt auf 330 kcal.

Welche Nährwerte hat Zacusca?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zacusca?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zacusca rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Zacusca zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 330 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 352 Minuten Krafttraining.

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