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Zabaione - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

258kcal

1.080 kJ

Eiweiß 2,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 43 % kcal

Fett 14,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Zabaione

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 43.3 % Fett: 52.4 %

Nährwerte von Zabaione im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zabaione je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zabaione abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 258 kcal aus 100 g Zabaione wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zabaione

Wie viele Kalorien hat Zabaione?

100 g Zabaione enthalten 258 kcal (1.080 kJ).

Welche Nährwerte hat Zabaione?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 26,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zabaione?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zabaione rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zabaione zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 258 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 275 Minuten Krafttraining.

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