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Sonstiges - Shape Republic

Yummy Timeout, Cookie Dough - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

327kcal

1.369 kJ

Eiweiß 48,8 g 66 % kcal
Kohlenhydrate 21,5 g 29 % kcal
Fett 1,8 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Yummy Timeout, Cookie Dough

Eiweiß: 65.6 % Kohlenhydrate: 28.9 % Fett: 5.4 %

Nährwerte von Yummy Timeout, Cookie Dough im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 327,0 kcal1.369,0 kJ
Eiweiß 48,8 g
Kohlenhydrate 21,5 g
davon Zucker 6,4 g
Fett 1,8 g
Salz 1,40 g
Ballaststoffe 14,6 g
Broteinheiten 1,8 g

Vitamine

Vitamin A 0.77 mg
Vitamin B1 1.3 mg
Vitamin B12 4.2 µg
Vitamin B2 0.99 mg
Vitamin B6 1.6 mg
Vitamin C 80 mg
Vitamin D 2 µg
Vitamin E 17.4 mg

Mineralien

Eisen 16.7 mg
Kalium 969 mg
Kalzium 184 mg
Kupfer 1.3 mg
Magnesium 365 mg
Mangan 2.7 mg
Phosphor 495 mg
Zink 8.6 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yummy Timeout, Cookie Dough je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Yummy Timeout, Cookie Dough abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 327 kcal aus 100 g Yummy Timeout, Cookie Dough wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 87 Minuten
Joggen 26 Minuten
Radfahren 33 Minuten
Krafttraining 349 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yummy Timeout, Cookie Dough

Wie viele Kalorien hat Yummy Timeout, Cookie Dough?

100 g Yummy Timeout, Cookie Dough enthalten 327 kcal (1.369 kJ).

Welche Nährwerte hat Yummy Timeout, Cookie Dough?

Je 100 g: 48,8 g Eiweiß, 21,5 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 14,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yummy Timeout, Cookie Dough?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Yummy Timeout, Cookie Dough rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Yummy Timeout, Cookie Dough zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 327 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 349 Minuten Krafttraining.

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