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Sonstiges - PEAK

Yummy Protein Drink, lactose free - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

56kcal

234 kJ · 1 Glas: 112 kcal

Eiweiß 9,6 g 68 % kcal
Kohlenhydrate 4,0 g 28 % kcal
Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Yummy Protein Drink, lactose free

Eiweiß: 68.3 % Kohlenhydrate: 28.5 % Fett: 3.2 %

Nährwerte von Yummy Protein Drink, lactose free im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 56,0 kcal234,0 kJ 112,0 kcal468,0 kJ
Eiweiß 9,6 g 19,2 g
Kohlenhydrate 4,0 g 8,0 g
davon Zucker 4,0 g 8,0 g
Fett 0,2 g 0,4 g
Salz 0,13 g 0,26 g
Broteinheiten 0,3 g 0,6 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yummy Protein Drink, lactose free je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Yummy Protein Drink, lactose free abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 1 Glas Yummy Protein Drink, lactose free wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 30 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 119 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yummy Protein Drink, lactose free

Wie viele Kalorien hat Yummy Protein Drink, lactose free?

100 ml Yummy Protein Drink, lactose free enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat Yummy Protein Drink, lactose free?

Je 100 ml: 9,6 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yummy Protein Drink, lactose free?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Yummy Protein Drink, lactose free rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Yummy Protein Drink, lactose free zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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