Sonstiges - Diverse

Yufka Teigblätter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

296kcal

1.239 kJ

Eiweiß 9,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 80 % kcal

Fett 2,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Yufka Teigblätter

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 79.8 % Fett: 7.4 %

Nährwerte von Yufka Teigblätter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yufka Teigblätter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Yufka Teigblätter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 296 kcal aus 100 g Yufka Teigblätter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yufka Teigblätter

Wie viele Kalorien hat Yufka Teigblätter?

100 g Yufka Teigblätter enthalten 296 kcal (1.239 kJ).

Welche Nährwerte hat Yufka Teigblätter?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yufka Teigblätter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Yufka Teigblätter rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Yufka Teigblätter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 296 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 316 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren