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Yucatansalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

86kcal

360 kJ

Eiweiß 4,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 63 % kcal

Fett 0,8 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Yucatansalat

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 63.3 % Fett: 11.4 %

Nährwerte von Yucatansalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yucatansalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Yucatansalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 100 g Yucatansalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yucatansalat

Wie viele Kalorien hat Yucatansalat?

100 g Yucatansalat enthalten 86 kcal (360 kJ).

Welche Nährwerte hat Yucatansalat?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yucatansalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Yucatansalat rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Yucatansalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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