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YOU Power Salad, Thon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ

Eiweiß 7,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 51 % kcal

Fett 2,5 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von YOU Power Salad, Thon

Eiweiß: 27.3 % Kohlenhydrate: 50.7 % Fett: 22.0 %

Nährwerte von YOU Power Salad, Thon im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für YOU Power Salad, Thon je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g YOU Power Salad, Thon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 100 g YOU Power Salad, Thon wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu YOU Power Salad, Thon

Wie viele Kalorien hat YOU Power Salad, Thon?

100 g YOU Power Salad, Thon enthalten 107 kcal (448 kJ).

Welche Nährwerte hat YOU Power Salad, Thon?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt YOU Power Salad, Thon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g YOU Power Salad, Thon rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g YOU Power Salad, Thon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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