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YOU Cottage Cheese, Blueberries - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ

Eiweiß 10,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 16 % kcal

Fett 4,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von YOU Cottage Cheese, Blueberries

Eiweiß: 44.4 % Kohlenhydrate: 15.6 % Fett: 40.0 %

Nährwerte von YOU Cottage Cheese, Blueberries im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für YOU Cottage Cheese, Blueberries je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g YOU Cottage Cheese, Blueberries abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 100 g YOU Cottage Cheese, Blueberries wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu YOU Cottage Cheese, Blueberries

Wie viele Kalorien hat YOU Cottage Cheese, Blueberries?

100 g YOU Cottage Cheese, Blueberries enthalten 91 kcal (381 kJ).

Welche Nährwerte hat YOU Cottage Cheese, Blueberries?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt YOU Cottage Cheese, Blueberries?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g YOU Cottage Cheese, Blueberries rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g YOU Cottage Cheese, Blueberries zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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