Sonstiges - Emmi

YoQua Waldbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

306 kJ · 1 Portion: 58 kcal

Eiweiß 8,1 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 52 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von YoQua Waldbeeren

Eiweiß: 46.5 % Kohlenhydrate: 52.2 % Fett: 1.3 %

Nährwerte von YoQua Waldbeeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für YoQua Waldbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion YoQua Waldbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 1 Portion YoQua Waldbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu YoQua Waldbeeren

Wie viele Kalorien hat YoQua Waldbeeren?

100 g YoQua Waldbeeren enthalten 73 kcal (306 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 58 kcal.

Welche Nährwerte hat YoQua Waldbeeren?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt YoQua Waldbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g YoQua Waldbeeren rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion YoQua Waldbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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