Sonstiges - Emmi

YoQua, Jogurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

450 kJ · 100 g: 108 kcal

Eiweiß 8,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 53 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von YoQua, Jogurt

Eiweiß: 30.2 % Kohlenhydrate: 52.8 % Fett: 17.0 %

Nährwerte von YoQua, Jogurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für YoQua, Jogurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g YoQua, Jogurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g YoQua, Jogurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu YoQua, Jogurt

Wie viele Kalorien hat YoQua, Jogurt?

100 g YoQua, Jogurt enthalten 108 kcal (450 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat YoQua, Jogurt?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt YoQua, Jogurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g YoQua, Jogurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g YoQua, Jogurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren