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Yopokki, Sweet & Spicy Topokki (rice cake) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

963 kJ · Becher: 322 kcal

Eiweiß 4,3 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 93 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Yopokki, Sweet & Spicy Topokki (rice cake)

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 92.6 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Yopokki, Sweet & Spicy Topokki (rice cake) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yopokki, Sweet & Spicy Topokki (rice cake) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Yopokki, Sweet & Spicy Topokki (rice cake) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 322 kcal aus Becher Yopokki, Sweet & Spicy Topokki (rice cake) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yopokki, Sweet & Spicy Topokki (rice cake)

Wie viele Kalorien hat Yopokki, Sweet & Spicy Topokki (rice cake)?

100 g Yopokki, Sweet & Spicy Topokki (rice cake) enthalten 230 kcal (963 kJ). Eine Portion (Becher, 140 g) kommt auf 322 kcal.

Welche Nährwerte hat Yopokki, Sweet & Spicy Topokki (rice cake)?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yopokki, Sweet & Spicy Topokki (rice cake)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Yopokki, Sweet & Spicy Topokki (rice cake) rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Yopokki, Sweet & Spicy Topokki (rice cake) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 322 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 343 Minuten Krafttraining.

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