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Sonstiges - YOLO

Yolo Slices, Salmon, Salmon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ · 1 Packung: 50 kcal

Eiweiß 1,0 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 11,0 g 77 % kcal
Fett 1,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Yolo Slices, Salmon, Salmon

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 77.2 % Fett: 15.8 %

Nährwerte von Yolo Slices, Salmon, Salmon im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (80 g)
Brennwert 63,0 kcal264,0 kJ 50,4 kcal211,2 kJ
Eiweiß 1,0 g 0,8 g
Kohlenhydrate 11,0 g 8,8 g
davon Zucker 3,5 g 2,8 g
Fett 1,0 g 0,8 g
Salz 2,30 g 1,84 g
Ballaststoffe 3,0 g 2,4 g
Broteinheiten 0,9 g 0,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yolo Slices, Salmon, Salmon je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Yolo Slices, Salmon, Salmon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 1 Packung Yolo Slices, Salmon, Salmon wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 13 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 54 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yolo Slices, Salmon, Salmon

Wie viele Kalorien hat Yolo Slices, Salmon, Salmon?

100 g Yolo Slices, Salmon, Salmon enthalten 63 kcal (264 kJ). Eine Portion (1 Packung, 80 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Yolo Slices, Salmon, Salmon?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yolo Slices, Salmon, Salmon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Yolo Slices, Salmon, Salmon rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Yolo Slices, Salmon, Salmon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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