Sonstiges - Naturwohl Pharma
Yokebe, Forte - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
83kcal
348 kJ · Becher: 166 kcal
Brennwertverteilung von Yokebe, Forte
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Yokebe, Forte je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Yokebe, Forte im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | Becher (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 83,0 kcal / 348,0 kJ | 166,0 kcal / 696,0 kJ |
| Eiweiß | 9,8 g | 19,6 g |
| Kohlenhydrate | 4,7 g | 9,4 g |
| davon Zucker | 2,4 g | 4,8 g |
| Fett | 2,5 g | 5,0 g |
| Salz | 0,24 g | 0,48 g |
| Wassergehalt | 80,0 % | 80,0 % |
| Ballaststoffe | 1,6 g | 3,2 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,8 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.13 mg | 0.26 mg |
| Vitamin B1 | 0.17 mg | 0.34 mg |
| Vitamin B12 | 0.55 µg | 1.1 µg |
| Vitamin B2 | 0.22 mg | 0.44 mg |
| Vitamin B6 | 0.67 mg | 1.34 mg |
| Vitamin C | 12 mg | 24 mg |
| Vitamin D | 0.71 µg | 1.42 µg |
| Vitamin E | 3 mg | 6 mg |
Mineralien
| Eisen | 2.7 mg | 5.4 mg |
| Kalium | 207 mg | 414 mg |
| Kalzium | 95.3 mg | 190.6 mg |
| Kupfer | 0.2 mg | 0.4 mg |
| Magnesium | 47.5 mg | 95 mg |
| Mangan | 0.3 mg | 0.6 mg |
| Phosphor | 143 mg | 286 mg |
| Zink | 1.5 mg | 3 mg |
Becher Yokebe, Forte abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 166 kcal aus Becher Yokebe, Forte wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 44 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 177 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Yokebe, Forte
Wie viele Kalorien hat Yokebe, Forte?
100 ml Yokebe, Forte enthalten 83 kcal (348 kJ). Eine Portion (Becher, 200 ml) kommt auf 166 kcal.
Welche Nährwerte hat Yokebe, Forte?
Je 100 ml: 9,8 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yokebe, Forte?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Yokebe, Forte rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Becher Yokebe, Forte zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 166 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 177 Minuten Krafttraining.
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