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yogurt, 10% fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

126kcal

528 kJ · 1 Glas: 252 kcal

Eiweiß 3,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 17 % kcal

Fett 10,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von yogurt, 10% fett

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 17.3 % Fett: 71.9 %

Nährwerte von yogurt, 10% fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für yogurt, 10% fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas yogurt, 10% fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 1 Glas yogurt, 10% fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu yogurt, 10% fett

Wie viele Kalorien hat yogurt, 10% fett?

100 ml yogurt, 10% fett enthalten 126 kcal (528 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 252 kcal.

Welche Nährwerte hat yogurt, 10% fett?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt yogurt, 10% fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml yogurt, 10% fett rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas yogurt, 10% fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.

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