Sonstiges - Yogos

Yogos, Kokosnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ · Becher: 277 kcal

Eiweiß 3,8 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 31 % kcal

Fett 10,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Yogos, Kokosnuss

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 31.3 % Fett: 58.7 %

Nährwerte von Yogos, Kokosnuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yogos, Kokosnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Yogos, Kokosnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 277 kcal aus Becher Yogos, Kokosnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yogos, Kokosnuss

Wie viele Kalorien hat Yogos, Kokosnuss?

100 g Yogos, Kokosnuss enthalten 154 kcal (645 kJ). Eine Portion (Becher, 180 g) kommt auf 277 kcal.

Welche Nährwerte hat Yogos, Kokosnuss?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yogos, Kokosnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Yogos, Kokosnuss rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Yogos, Kokosnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 277 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 296 Minuten Krafttraining.

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