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Yoghurt Strained 2% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ

Eiweiß 9,5 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 17 % kcal

Fett 2,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Yoghurt Strained 2%

Eiweiß: 56.2 % Kohlenhydrate: 17.2 % Fett: 26.6 %

Nährwerte von Yoghurt Strained 2% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yoghurt Strained 2% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Yoghurt Strained 2% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 100 g Yoghurt Strained 2% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yoghurt Strained 2%

Wie viele Kalorien hat Yoghurt Strained 2%?

100 g Yoghurt Strained 2% enthalten 68 kcal (285 kJ).

Welche Nährwerte hat Yoghurt Strained 2%?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yoghurt Strained 2%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Yoghurt Strained 2% rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Yoghurt Strained 2% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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