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Yoghurt Passionfruit Porridge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

419kcal

1.754 kJ

Eiweiß 11,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 52,5 g 53 % kcal

Fett 15,7 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Yoghurt Passionfruit Porridge

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 52.6 % Fett: 35.4 %

Nährwerte von Yoghurt Passionfruit Porridge im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yoghurt Passionfruit Porridge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Yoghurt Passionfruit Porridge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 419 kcal aus 100 g Yoghurt Passionfruit Porridge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yoghurt Passionfruit Porridge

Wie viele Kalorien hat Yoghurt Passionfruit Porridge?

100 g Yoghurt Passionfruit Porridge enthalten 419 kcal (1.754 kJ).

Welche Nährwerte hat Yoghurt Passionfruit Porridge?

Je 100 g: 11,9 g Eiweiß, 52,5 g Kohlenhydrate und 15,7 g Fett. Dazu kommen 10,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yoghurt Passionfruit Porridge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Yoghurt Passionfruit Porridge rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Yoghurt Passionfruit Porridge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 419 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 447 Minuten Krafttraining.

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