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yoghurt, erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

50kcal

209 kJ · 1 Glas: 100 kcal

Eiweiß 4,9 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 55 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von yoghurt, erdbeere

Eiweiß: 42.9 % Kohlenhydrate: 55.1 % Fett: 2.0 %

Nährwerte von yoghurt, erdbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für yoghurt, erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas yoghurt, erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 1 Glas yoghurt, erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu yoghurt, erdbeere

Wie viele Kalorien hat yoghurt, erdbeere?

100 ml yoghurt, erdbeere enthalten 50 kcal (209 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat yoghurt, erdbeere?

Je 100 ml: 4,9 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt yoghurt, erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml yoghurt, erdbeere rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas yoghurt, erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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