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Yi Pin Tofu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ

Eiweiß 14,2 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 7 % kcal

Fett 5,9 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Yi Pin Tofu

Eiweiß: 48.0 % Kohlenhydrate: 7.1 % Fett: 44.9 %

Nährwerte von Yi Pin Tofu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yi Pin Tofu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Yi Pin Tofu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 100 g Yi Pin Tofu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yi Pin Tofu

Wie viele Kalorien hat Yi Pin Tofu?

100 g Yi Pin Tofu enthalten 118 kcal (494 kJ).

Welche Nährwerte hat Yi Pin Tofu?

Je 100 g: 14,2 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yi Pin Tofu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Yi Pin Tofu rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Yi Pin Tofu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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