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Sonstiges - YFood

YFood Powder, Happy Banana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

452kcal

1.892 kJ

Eiweiß 29,0 g 27 % kcal
Kohlenhydrate 34,0 g 31 % kcal
Fett 20,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von YFood Powder, Happy Banana

Eiweiß: 26.9 % Kohlenhydrate: 31.5 % Fett: 41.7 %

Nährwerte von YFood Powder, Happy Banana im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 452,0 kcal1.892,0 kJ
Eiweiß 29,0 g
Kohlenhydrate 34,0 g
davon Zucker 17,0 g
Fett 20,0 g
Salz 0,61 g
Ballaststoffe 8,1 g
Broteinheiten 2,8 g

Vitamine

Vitamin A 241 mg
Vitamin B1 0.3 mg
Vitamin B12 2.7 mg
Vitamin B2 0.63 mg
Vitamin B6 0.34 mg
Vitamin C 21 mg
Vitamin D 1.4 mg
Vitamin E 2.7 mg

Mineralien

Chlorid 182 mg
Eisen 3.2 mg
Kalium 455 mg
Kalzium 814 mg
Kupfer 0.2 mg
Magnesium 84.4 mg
Mangan 0.5 mg
Phosphor 552 mg
Zink 3.4 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für YFood Powder, Happy Banana je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g YFood Powder, Happy Banana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 452 kcal aus 100 g YFood Powder, Happy Banana wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 121 Minuten
Joggen 36 Minuten
Radfahren 45 Minuten
Krafttraining 482 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu YFood Powder, Happy Banana

Wie viele Kalorien hat YFood Powder, Happy Banana?

100 g YFood Powder, Happy Banana enthalten 452 kcal (1.892 kJ).

Welche Nährwerte hat YFood Powder, Happy Banana?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 8,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt YFood Powder, Happy Banana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g YFood Powder, Happy Banana rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g YFood Powder, Happy Banana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 452 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 482 Minuten Krafttraining.

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