Sonstiges - YFood
yFood, Heavenly Hazelnut - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
100kcal
419 kJ · 1 Glas: 200 kcal
Brennwertverteilung von yFood, Heavenly Hazelnut
Nährwerte von yFood, Heavenly Hazelnut im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 100,0 kcal419,0 kJ | 200,0 kcal838,0 kJ |
| Eiweiß | 6,7 g | 13,4 g |
| Kohlenhydrate | 6,9 g | 13,8 g |
| davon Zucker | 4,5 g | 9,0 g |
| Fett | 4,7 g | 9,4 g |
| Salz | 0,15 g | 0,30 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 3,0 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 1,2 g |
Vitamine
| Vitamin A | 40 µg | 80 µg |
| Vitamin B1 | 60 µg | 0.12 mg |
| Vitamin B12 | 0.13 µg | 0.26 µg |
| Vitamin B2 | 0.17 mg | 0.34 mg |
| Vitamin B6 | 70 µg | 0.14 mg |
| Vitamin C | 4 mg | 8 mg |
| Vitamin D | 0.25 µg | 0.5 µg |
| Vitamin E | 0.6 mg | 1.2 mg |
Mineralien
| Chlorid | 80 mg | 160 mg |
| Eisen | 0.7 mg | 1.4 mg |
| Kalium | 120 mg | 240 mg |
| Kalzium | 160 mg | 320 mg |
| Kupfer | 100 µg | 0.2 mg |
| Magnesium | 18.8 mg | 37.6 mg |
| Mangan | 100 µg | 0.2 mg |
| Phosphor | 112 mg | 224 mg |
| Zink | 0.5 mg | 1 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für yFood, Heavenly Hazelnut je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas yFood, Heavenly Hazelnut abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 1 Glas yFood, Heavenly Hazelnut wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 53 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 20 Minuten |
| Krafttraining | 213 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu yFood, Heavenly Hazelnut
Wie viele Kalorien hat yFood, Heavenly Hazelnut?
100 ml yFood, Heavenly Hazelnut enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 200 kcal.
Welche Nährwerte hat yFood, Heavenly Hazelnut?
Je 100 ml: 6,7 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt yFood, Heavenly Hazelnut?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml yFood, Heavenly Hazelnut rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas yFood, Heavenly Hazelnut zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.
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