Sonstiges - YFood
Yfood Coffee, Latte Macchiato - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
100kcal
419 kJ · Flasche: 330 kcal
Brennwertverteilung von Yfood Coffee, Latte Macchiato
Nährwerte von Yfood Coffee, Latte Macchiato im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | Flasche (330 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 100,0 kcal419,0 kJ | 330,0 kcal1.382,7 kJ |
| Eiweiß | 6,0 g | 19,8 g |
| Kohlenhydrate | 7,9 g | 26,1 g |
| davon Zucker | 4,6 g | 15,2 g |
| Fett | 4,5 g | 14,9 g |
| Salz | 0,19 g | 0,63 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 5,6 g |
| Broteinheiten | 0,7 g | 2,3 g |
Vitamine
| Vitamin A | 60 µg | 0.2 mg |
| Vitamin B12 | 0.43 µg | 1.42 µg |
| Vitamin B6 | 90 µg | 0.3 mg |
| Vitamin C | 4 mg | 13.2 mg |
| Vitamin D | 0.28 µg | 0.92 µg |
| Vitamin E | 2.7 mg | 8.91 mg |
Mineralien
| Chlorid | 80 mg | 264 mg |
| Eisen | 0.7 mg | 2.31 mg |
| Kalium | 158 mg | 521.4 mg |
| Kupfer | 100 µg | 0.33 mg |
| Magnesium | 22.8 mg | 75.24 mg |
| Mangan | 100 µg | 0.33 mg |
| Phosphor | 136 mg | 448.8 mg |
| Zink | 0.9 mg | 2.97 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Yfood Coffee, Latte Macchiato je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Flasche Yfood Coffee, Latte Macchiato abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 330 kcal aus Flasche Yfood Coffee, Latte Macchiato wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 88 Minuten |
| Joggen | 26 Minuten |
| Radfahren | 33 Minuten |
| Krafttraining | 352 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Yfood Coffee, Latte Macchiato
Wie viele Kalorien hat Yfood Coffee, Latte Macchiato?
100 ml Yfood Coffee, Latte Macchiato enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (Flasche, 330 ml) kommt auf 330 kcal.
Welche Nährwerte hat Yfood Coffee, Latte Macchiato?
Je 100 ml: 6,0 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yfood Coffee, Latte Macchiato?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Yfood Coffee, Latte Macchiato rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Flasche Yfood Coffee, Latte Macchiato zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 330 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 352 Minuten Krafttraining.
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