Sonstiges - Edeka

Yakitori Spieße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

173kcal

724 kJ

Eiweiß 13,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 28 % kcal

Fett 7,8 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Yakitori Spieße

Eiweiß: 30.6 % Kohlenhydrate: 28.2 % Fett: 41.2 %

Nährwerte von Yakitori Spieße im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yakitori Spieße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Yakitori Spieße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus 100 g Yakitori Spieße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yakitori Spieße

Wie viele Kalorien hat Yakitori Spieße?

100 g Yakitori Spieße enthalten 173 kcal (724 kJ).

Welche Nährwerte hat Yakitori Spieße?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yakitori Spieße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Yakitori Spieße rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Yakitori Spieße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 185 Minuten Krafttraining.

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