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Yakitori Chicken Skewer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

151kcal

632 kJ

Eiweiß 23,6 g 63 % kcal

Kohlenhydrate 10,4 g 28 % kcal

Fett 1,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Yakitori Chicken Skewer

Eiweiß: 63.1 % Kohlenhydrate: 27.8 % Fett: 9.0 %

Nährwerte von Yakitori Chicken Skewer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yakitori Chicken Skewer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Yakitori Chicken Skewer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 151 kcal aus 100 g Yakitori Chicken Skewer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yakitori Chicken Skewer

Wie viele Kalorien hat Yakitori Chicken Skewer?

100 g Yakitori Chicken Skewer enthalten 151 kcal (632 kJ).

Welche Nährwerte hat Yakitori Chicken Skewer?

Je 100 g: 23,6 g Eiweiß, 10,4 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yakitori Chicken Skewer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Yakitori Chicken Skewer rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Yakitori Chicken Skewer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 151 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.

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