Sonstiges - Eat Happy

Yakitori - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ

Eiweiß 17,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 38 % kcal

Fett 4,8 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Yakitori

Eiweiß: 37.9 % Kohlenhydrate: 37.9 % Fett: 24.1 %

Nährwerte von Yakitori im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yakitori je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Yakitori abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 100 g Yakitori wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yakitori

Wie viele Kalorien hat Yakitori?

100 g Yakitori enthalten 180 kcal (754 kJ).

Welche Nährwerte hat Yakitori?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yakitori?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Yakitori rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Yakitori zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren