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Yaki Nori Sushi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

375kcal

1.570 kJ · 1 Packung: 469 kcal

Eiweiß 44,4 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 36,6 g 40 % kcal

Fett 4,7 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Yaki Nori Sushi

Eiweiß: 48.5 % Kohlenhydrate: 40.0 % Fett: 11.5 %

Nährwerte von Yaki Nori Sushi im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yaki Nori Sushi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Yaki Nori Sushi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 469 kcal aus 1 Packung Yaki Nori Sushi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yaki Nori Sushi

Wie viele Kalorien hat Yaki Nori Sushi?

100 g Yaki Nori Sushi enthalten 375 kcal (1.570 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 469 kcal.

Welche Nährwerte hat Yaki Nori Sushi?

Je 100 g: 44,4 g Eiweiß, 36,6 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yaki Nori Sushi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Yaki Nori Sushi rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Yaki Nori Sushi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 469 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 500 Minuten Krafttraining.

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