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Yacon Sirup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

283kcal

1.185 kJ · 1 Glas: 566 kcal

Eiweiß 2,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 96 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Yacon Sirup

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 95.7 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Yacon Sirup im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yacon Sirup je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Yacon Sirup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 566 kcal aus 1 Glas Yacon Sirup wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yacon Sirup

Wie viele Kalorien hat Yacon Sirup?

100 ml Yacon Sirup enthalten 283 kcal (1.185 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 566 kcal.

Welche Nährwerte hat Yacon Sirup?

Je 100 ml: 2,5 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 30,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 47,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yacon Sirup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Yacon Sirup rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Yacon Sirup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 566 kcal etwa 151 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 57 Minuten Radfahren oder 604 Minuten Krafttraining.

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