Sonstiges - YFood
Y-Food Happy Banana, Trinkmahlzeit - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
100kcal
419 kJ · 1 Glas: 200 kcal
Brennwertverteilung von Y-Food Happy Banana, Trinkmahlzeit
Nährwerte von Y-Food Happy Banana, Trinkmahlzeit im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 100,0 kcal419,0 kJ | 200,0 kcal838,0 kJ |
| Eiweiß | 6,8 g | 13,6 g |
| Kohlenhydrate | 6,9 g | 13,8 g |
| davon Zucker | 4,6 g | 9,2 g |
| Fett | 4,6 g | 9,2 g |
| Salz | 0,17 g | 0,34 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g | 3,2 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 1,2 g |
Vitamine
| Vitamin A | 40 mg | 80 mg |
| Vitamin B12 | 1.3 µg | 2.6 µg |
| Vitamin C | 4 mg | 8 mg |
| Vitamin D | 2.5 µg | 5 µg |
| Vitamin E | 0.6 mg | 1.2 mg |
Mineralien
| Chlorid | 80 mg | 160 mg |
| Eisen | 0.7 mg | 1.4 mg |
| Kalium | 120 mg | 240 mg |
| Kalzium | 160 mg | 320 mg |
| Kupfer | 100 µg | 0.2 mg |
| Magnesium | 18.8 mg | 37.6 mg |
| Phosphor | 112 mg | 224 mg |
| Zink | 0.5 mg | 1 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Y-Food Happy Banana, Trinkmahlzeit je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Y-Food Happy Banana, Trinkmahlzeit abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 1 Glas Y-Food Happy Banana, Trinkmahlzeit wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 53 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 20 Minuten |
| Krafttraining | 213 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Y-Food Happy Banana, Trinkmahlzeit
Wie viele Kalorien hat Y-Food Happy Banana, Trinkmahlzeit?
100 ml Y-Food Happy Banana, Trinkmahlzeit enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 200 kcal.
Welche Nährwerte hat Y-Food Happy Banana, Trinkmahlzeit?
Je 100 ml: 6,8 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Y-Food Happy Banana, Trinkmahlzeit?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Y-Food Happy Banana, Trinkmahlzeit rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Y-Food Happy Banana, Trinkmahlzeit zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.
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