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XbyX - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

380kcal

1.591 kJ · Portion: 4 kcal

Eiweiß 61,5 g 71 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 4 % kcal

Fett 9,7 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von XbyX

Eiweiß: 70.5 % Kohlenhydrate: 4.5 % Fett: 25.0 %

Nährwerte von XbyX im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für XbyX je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion XbyX abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus Portion XbyX wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu XbyX

Wie viele Kalorien hat XbyX?

100 g XbyX enthalten 380 kcal (1.591 kJ). Eine Portion (Portion, 1 g) kommt auf 4 kcal.

Welche Nährwerte hat XbyX?

Je 100 g: 61,5 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett. Dazu kommen 16,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt XbyX?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g XbyX rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion XbyX zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 4 Minuten Krafttraining.

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