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xanthan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

226 kJ · 1 Teelöffel: 3 kcal

Eiweiß 8,2 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 27 % kcal

Fett 3,1 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von xanthan

Eiweiß: 39.5 % Kohlenhydrate: 27.0 % Fett: 33.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für xanthan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von xanthan im Detail

1 Teelöffel xanthan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3 kcal aus 1 Teelöffel xanthan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu xanthan

Wie viele Kalorien hat xanthan?

100 g xanthan enthalten 54 kcal (226 kJ). Eine Portion (1 Teelöffel, 5 g) kommt auf 3 kcal.

Welche Nährwerte hat xanthan?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt xanthan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g xanthan rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teelöffel xanthan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 3 Minuten Krafttraining.

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