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Sonstiges - Inkospor

x-treme, carboprot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ

Eiweiß 10,4 g 37 % kcal
Kohlenhydrate 15,2 g 55 % kcal
Fett 1,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von x-treme, carboprot

Eiweiß: 37.3 % Kohlenhydrate: 54.6 % Fett: 8.1 %

Nährwerte von x-treme, carboprot im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 111,0 kcal465,0 kJ
Eiweiß 10,4 g
Kohlenhydrate 15,2 g
davon Zucker 8,7 g
Fett 1,0 g
Broteinheiten 1,3 g

Vitamine

Vitamin B1 0.3 mg
Vitamin B12 0.2 µg
Vitamin B2 0.3 mg
Vitamin B6 0.4 mg
Vitamin C 12 mg
Vitamin E 2 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für x-treme, carboprot je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g x-treme, carboprot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 100 g x-treme, carboprot wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 30 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 118 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu x-treme, carboprot

Wie viele Kalorien hat x-treme, carboprot?

100 g x-treme, carboprot enthalten 111 kcal (465 kJ).

Welche Nährwerte hat x-treme, carboprot?

Je 100 g: 10,4 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt x-treme, carboprot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g x-treme, carboprot rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g x-treme, carboprot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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